Vida activa: el secret darrere de ciutats més saludables

En un moment en què el benestar físic i mental s’ha convertit en una necessitat global, els entorns urbans tenen el repte —i la responsabilitat— de facilitar una vida activa i saludable. Cada vegada més, parlem de ciutats saludables, aquelles que promouen el moviment, redueixen el sedentarisme i fomenten una connexió més sana entre les persones i el seu entorn.

Per què la vida activa és clau per a la salut urbana

Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), el sedentarisme és un dels principals factors de risc per a la salut global, associat a l’augment de malalties cardiovasculars, diabetis tipus 2, obesitat i trastorns de salut mental. Promoure el moviment diari —caminar, anar en bici, fer esport, o fins i tot moure’s dins del lloc de treball— té beneficis demostrats: millora la qualitat del son, redueix l’estrès, reforça el sistema immunitari i augmenta l’esperança de vida.

Però una vida activa no depèn només dels hàbits individuals. L’entorn urbà hi juga un paper determinant.

L’entorn urbà com a promotor (o barrera) de la vida activa

La manera com estan dissenyades les nostres ciutats influeix directament en els nostres nivells d’activitat física. Carrers pensats per als cotxes, manca d’espais verds o voreres poc accessibles són algunes de les barreres més comunes. En canvi, els entorns dissenyats amb les persones al centre, que prioritzen l’accessibilitat i el transport sostenible, són autèntics facilitadors d’un estil de vida actiu i, per tant, saludable. Cada cop més projectes urbanístics assumeixen aquest repte, i Porta Diagonal n’és un exemple.

Porta Diagonal: un entorn dissenyat per moure’s

Porta Diagonal ha estat concebut des dels seus fonaments per esdevenir un espai on la vida activa sigui possible. El seu disseny urbà combina mobilitat sostenible, espais verds i una estructura que convida al moviment espontani en el dia a dia:

• Recorreguts per a vianants accessibles: l’eix conegut com el Camí connecta tots els espais del projecte —edificis, places, jardins i serveis— mitjançant un recorregut serpentejant pensat per caminar, descobrir i conviure.
• Carrils bici i integració amb la BiciVia: la connexió amb la xarxa ciclable metropolitana fomenta l’ús de la bicicleta com a mitjà de transport eficient, saludable i sostenible.
• Zones verdes i espais de qualitat: més de 18.000 m² d’espais verds oberts a la ciutadania, amb punts d’ombra, vegetació autòctona i àrees per descansar o fer esport a l’aire lliure.
• Proximitat al Parc Natural de Collserola: la ubicació estratègica al costat d’aquest gran pulmó verd ofereix oportunitats úniques per passejar, fer running o desconnectar en plena natura, a un pas del nucli urbà.
• Oficines, hotels i espais de coworking amb possibilitat de treballar a l’aire lliure: una nova manera d’entendre l’entorn professional, vinculada al benestar.
  
  

La salut urbana del futur es construeix avui. I a Porta Diagonal, apostem per un urbanisme que no només ofereix espais per viure i treballar, sinó que també té cura del cos i la ment. Perquè una ciutat que ens convida a moure’ns és una ciutat que ens ajuda a viure millor.